Dijous, 20 abril 2017 00:00

Batuts saludables (Escola Àuria - Apinas, Igualada)

Escrit per 
Valorar aquest article
(0 vots)

Batuts saludables

Des de la Comissió del Programa Salud Integral de l’Escola Àuria us fem arribar les dues receptes de batuts saludables que vam tastar el divendres 24 de març dins la setmana de la Salut: Fem esport!!

activitat escola auria

 Batut Vermell

Ingredients:

Base de remolatxa (o maduixes)
Llet vegetal (de coco per exemple)
Poma sense el cor (a poder ser amb pell)
Cereals (opcional)
S’hi poden afegir raves, gingebre, suc de llimona o llima… per fer-ho més picant i/o refrescant. (opcional)

Batut Verd:

Ingredients:

Base d’espinacs frescos o col Kale (menys quantitat)
Branca d’api
Suc de llimona
Aigua (gel) o suc de pinya
Unes fulles de menta
Amb un punt de gingebre és més saludable i hi dóna un toc picant (opcional).

Tant amb el batut vermell com en el batut verd és necessari una batedora de got.

Bon profit!!

activitat escola auria 2

Més informació a http://www.apinas.cat/la-comissio-del-programa-de-salut-integral-de-lescola-ens-presenta-dues-receptes-de-batuts-saludables/

Llegir 2416 vegades Darrera modificació el Dijous, 20 abril 2017 15:04
Inicieu sessió per enviar comentaris